туц-туц-туц =))) ТЕЛО И РИТМ
Все знают, что есть марафоны и спринты. Это такие дистанции. Если правильно рассчитать силы, то успех можно считать гарантированным. Важнейшую роль в этом играет выбор правильного темпа. Если сбиваться с ритма, то затраты энергии кратно возрастают, и можно не дотянуть до финиша. А вот сохранение темпа экономит силы.
В наше время дополнительные силы никому не помешают. Организму нужно выживать и сопротивляться вирусам и неблагоприятным экологическим условиям.
Человек по своей природе - существо крайне ритмичное. Кроме естественных биологических ритмов - сердцебиения, дыхания, краниосакральных ритмов, есть и другие. Их не просто заметить, но они играют очень важную роль во всей биоэнергетике (прости, господи).
Есть такая штука - каденс (или каданс). Это сколько раз движение повторяется за промежуток времени. Для музыкантов тут все просто - это темп.
Например, есть разница между:
90 ударов в минуту
100 ударов в минуту
120 ударов в минуту
Примеры прицепил к посту:
Red Hot Chili Peppers "Scar Tissue" - 89 bpm
Fatboy Slim "Weapon Of Choice" - 101 bpm
Lady GaGa "Bad Romance" - 119 bpm
А теперь послушай и представь, что ты идешь по улице в наушниках и твоя походка сама собой подстраивается под темп.
В каком темпе конкретно тебе идти комфортнее всего?
Чем эти три походки отличалась бы?
Ответить можно в комментариях.
_________________________
Подробно исследовать свои внутренние ритмы, понимать, как ими управлять и доставать из них ресурс, мы будем на веселом музыкально-двигательно-психологическом мероприятии.
Называться это будет "Ритм моего тела".
Дата: 27 ноября (с 11:00 до 17:00)
Адрес: Луначарского, 77.
Количество участников не больше 12 и не меньше 6.
С собой удобную одежду и какой-нибудь шумовой инструмент (подойдет даже пустая бутылка).
Стоимость:
При регистрации до 15 ноября - 3000 р.
До 25 ноября - 3500 р.
Вне зависимости от времени для пар - 6000 р.
